成都减肥训练营是骗人的？看完这篇文章你就会有所改观

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成都减肥训练营有没有作用，这个问题其实是没有一个确切的答案的，因为你对于它的作用理解可能往往都是不正确的。

我之前报名过一个云南成都减肥训练营，入营时，教练在经过全方位体质测试和运动风险评估后，给我定制了属于我的个性化运动减重方案。教练告诉我：不是所有人都适合运动，例如心肺功能不好的、膝关节有损伤的，都不适合入营进行成都运动减肥。当体质测试达标，说明你当前的健康状况能够入营，那么教练会根据实际情况，给你制定运动减肥的方案。科学减肥是建立在安全的基础上，这是优秀的泓领始终秉持的理念。

说回到效果，不要把减肥训练营想得很可怕，只运动不给吃，那都是偏见！一日三餐都是营养科学的家常菜，每日还配备酸奶和各种新鲜水果，完全可以满足减重期间的营养需求。而且如果你可以在训练营中养成一个良好的饮食、作息习惯的话那么就算不在训练营中，也可以保持好自己的身材，防止再度出现肥胖的问题。

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